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兰州试管婴儿前怎么降低坏胆固醇,提高试管婴

发布日期:2021-01-26 17:14

  兰州试管婴儿前怎么降低坏胆固醇,提高试管婴儿成功率?对于试管婴儿助孕,其实成功率和人身体健康是有很大关系的,所以每个人身体健康程度不一样,试管成功率也不同,因此提前做检查就是为了做成功率评估,可能有坏胆固醇这种情况的人群,那兰州试管婴儿前怎么降低坏胆固醇,提高试管婴儿成功率呢?下面关于这个问题,小编带大家详细了解下,希望对您有用。

  1.、肉类摄入不要过量

  肉类及奶类的油脂都属于饱和脂肪酸,会增加胆固醇,尤其是坏胆固醇含量,因此,兰州BNH医院建议女性朋友可少吃肉类多吃些豆类食物,一来豆类本身即有降低胆固醇的功效,二来植物性食物本身便不含任何胆固醇。

  2、减少反式脂肪酸摄入

  植物奶油在甜品、面包中大量存在,此外,一些油炸食物如薯条等也含有反式旨肪酸,反式脂肪酸会增加体内胆固醇含量,对健康无益。所以兰州BNH医院建议一些糕点、小食品等可能含有反式脂肪酸的食物要少吃。

  3、多摄入可溶性纤维素

  豆类,坚果,蔬菜,水果,谷类等都含有可溶性纤维素,可溶性纤维质会帮助胆汁排出,使身体需要用掉更多胆固醇来制造胆汁,从而帮助人体消耗掉更多胆固醇。

  什么是好好胆固醇很坏胆固醇

  坏胆固醇:低密度胆固醇

  低密度胆固醇是坏的胆固醇,它们会引起氧化及发炎反应,会对人们的血管造成破坏,是人们身体里的垃圾,越少摄入越好。

  好胆固醇:高密度固醇

  高密度胆固醇是好的胆固醇,它们是血管中的清洁车,会回收垃圾,清理血管。

  当然,好坏是相对的。正常范围内的胆固醇都是对人体有用的,都是好的胆固醇。所谓的坏胆固醇是说血中含量过高,则对人体有害。兰州BNH医院表示即使是好胆固醇,血中含量超标对人体也是有害的。

  

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